O sl

Hoje de madrugaa recibi uma noticia muito triste, uma pesoa muito próxima teve de deixar o sl por motivos alheios a sua vontade. E tudo pelo sl e certos comportamentos a ele associados por isso me decidi a dedicar umas linhas ao sl hoje.

O sl é um jogo como outro qualquer onde a difenreça básica é que interagimos com pessoas reais. Aqui como na vida real existem pessoas boas e pessoas más, bons e maus comportamentos ou mesmo decisões. Mas pelas atitudes de uns não se pode medir o resto das pessoas que vivem neste mundo de fantasia.

Eu entrei no sl um pouco por curiosidade, acabei ficando pois fiz amigos magnificos e aprendi muito da vida e de muitas coisas mais.

Sou psicóloga e o sl é um campo de trbalho a nível das relações pessoias inimaginável, nos ensina muito e muito podemos aprender da forma como as pessoas se relacionam aqui.

Tive um par de experiências negativas aqui mas as boas são tantas que até custam a recordar todas. Brincamos, nos divertimos, conhecemos pessoas magnificas e com elas partilhamos nossas segundas vidas, fazendo amizades que passam para a real. Nem todos vivem o sl da mesma maneira é certo mas aqueles que o aproveitam ao máximo e se rodeiam de pessoas amigas sinceras só têm a ganhar com este mundo virtual e assim expandir seus horizontes, conhecer pessoas desse mundo fora, novas culturas, etc....

Fins e inícios ;)

Quando uma relação acaba parece que a terra desabou debaixo de nosos pés. Abrimos nosso coração a alguém e esperamos que dê certo, que esse alguém seja especial ams nem sempre é assim e os relacionamentos terminam.

O que fazer depois???

Cada caso é um caso, mas um tempo de paz é bom, principalmente no sl onde tudo gira a uma velociadade vertiginosa.

Depois recomendo um tempo apra brincar, espairecer, deixar simplesmente as coisas acontecer sem pensar em ideias de futuro, apenas viver um dia de cada vez de certeza que vão aproveitar muito mais.

Se acabarem a relaçãoe recmeçarem logo outra podem correr o risco de ser outro fracasso e acabar por transferir os vossos sentimentos apa essa nova pessoa e torna-se um circulo vicioso. Mas isso também varia de pessoa para pessoa.

Eu necessito de tempo, embora muitas vezes o pessoal tenha uma idea de mi meio louca em algumas coisas sou mais calminha do que pareço... Tenho estado a dar o meu tempo para meu coraçao sarar, até tentei um par de vezes mas não cosneguia então resolvi ja nem tentar, simp'lesmente deixar correr e ver o que se passava. Fiz amigos, diversos ate; tive apaixonados mas nada me fazia acordar dessa dormencia onde me encontrava mas um dia comecei a acordar...

Não fiz nada simplesmente acordei desse limbo onde me encontrava e finalmente consegui começar a me sentir feliz de novo. Estar com meus amigos e sorrir, me divertir como antes.

E penso que finalmente estou pronta pra dar mais um passo, quem sabe como vai ser mas tem de ser, divertir e dar ums trincas por ai ate conseguir ultrapassar esta situação duma vez por todas., Muitos podem achar que sou louca por me sentir assim, é só o sl. Mas as relações de sl mesmo sendo só sl também implicam sentimentos, e os sentimentos nao sao sl e rl, são os nossos sentiemntos e esses sao reais e podem tornar-se confusos. mAs mesmo assim podemos viver essas relações sl de uma forma pura verdadeira e totale aproveitá-las o melhor posivel a todos os níveis, isso só nos trará mais satisfações e eu espero vir a ter muitas ainda no sl ;)))))

As amizades sl

As amizades são sempre bonitas, sejam rl ou sl. A amizade nasce ds relações que se criam, se trabalha e é algo em que nos temos de empenhar para que cresçam saudaveis e bonitas.

Nada pode ser mais reconfortante e consolador que um bom amigo.

Por vezes é complicado manter boas relações de amizade no nosso dia-a-dia, quer seja por falta de tempo ou talvez, às vezes, ate preguiça ou mesmo receio.

No sl acaba por ser mais fácil conhecer novas pessoas e daí é fácil passar a uma relação mais forte de amizade com menos trablho da nossa parte. Quando existe empatia forte entre as pessoas essas relações ainda crescem mais depressa e dão origem a amizades muito belas, que normalmente, só é pena que não se possam passar para a rl como nós gostariamos. Mas mesmo assim nos empenhamos e trabalhamos essas relações que tanta satisfação e alegrias nos dão.

Posso me considerar um avatar feliz e uma pessoa ainda mais pois tenho criado boas, grandes e maravilhosas relações de amizade no sl. Relações essas nas quais me empenho para que melhorem a cada dia que passa e quem sabe talvez um dia possa vir a conhecer grande aprte dessas pessoas maravilhosas com as quais comparto minhas noites. Pelo menos a maioria dessas relações que passei para a rl só provaram ser ainda mais belas e valeram a pena.

E um dia voce acorda e tudo mudou...

Não, ninguém mudou de casa, nem foi nenhum sim que mudou de aspecto mas isso também acontece, e para nosso pesar, a maioria das vezes acontece aos locais que nós mais amamos.

Hoje vou falar das pessoas, as ideias que criamos delas e que por vezes não são o que parecem.

Em todo meu tempo de sl apenas coloquei duas pessoas no mute por algum tempo, e uma delas ainda deixei ficar muito tempo mesmo.

Quando fui trabalhar no Kitten havia uma manager, aparentemente muito simpatica, uma mulher de 26 anos, americana e terapeuta de profissão. Tinhamos até conversas agradáveis nos primeiros dias vito passarmos algum tempo juntas, mas quando o Gnu me promoveu parecia que tudo tinha mudado e que ela ficou com ciúmes de mim. Ao fim dum par de semanas tudo mudou, ela armou uma briga no clube fez com que uma das antigas dancers do >Gnu se despedisse, depediu outra e nem uma justificação lhe deu, e quando eu estava atentar ajudar o Gnu a percebero que se tinha passado apareceu e começou a mandar vir comigo. Disse que se ia embora do clube e fez algumas ameaças ao Gnu para além de me xingar e chamar de tudo, e dizer que eu não er psicóloga não era nada. Logo ela que nas conversas que teve com o pessoal que despediu só fez foi ofender as meninas. A partir daí começou um assédio insuportavel e ameaças quase diárias até que não tive outro remédio que a reportar e colocar no mute, foi um descanso a partir dai.

Outro foi um tipo brasileiro que foi ao clube e como eu não o deixei ficar no palco começou a dizer que eu o tinha chamado de babaca (termo que eu nem recordo que existe e quem me conhece sabe disso e que não sou pessoa para apartir apra a ofensa lol).

Isto tudo apra mostrar que às vezes pensamos que conhecemos as pessoas e não é assim. No sl nos entregamos mais aos outros e, às vezes, temos surpresas, também aqui pela negativa. Que se h´s-de fazer, são coisas da vida. O que importa é que no meio dessas aparecem muitas mais a compensar e a surpreender-nos cada dia com a amizade que nos dão, o apoio e o carinho.

Tenho tido algumas desilusões pro aqui, como todo o mundo mas em compensação as surpresas agradáveis são muito maiores e melhores, e não trocava isso por nada deste mundo.

As relações no sl II

No sl conhecemos gente de todos os cantos do mundo se a isso nos propusermos e dependendo dos locais por onde andemos. Às vezes podem surgir diferenças linguísticas mas com um pouco de cuidado e esforço tudo se ultrapassa.

Desde que entrei no sl conheci pessoal de todo o mundo e tenho a dizer que só tive a ganhar com isso, quer a nível de aquisição de conhecimentos de outras culturas quer a nível emocional.

É tão bom fazer amigos e necessário apra nossa estabilidade emocional, pessoas que nos dêm um bom suporte e nos ajudem a crescer como seres humanos.

Cada pessoa que cnhecemos trás consigo experiências de vida e conhecimentos difenretres dos nossos e com elas podemos aprender, talvez umas nos venham a dizer mais que outras mas se nos fecharmos a esses contactos nunca saberemos as coisas boas que essas relações nos podem dar.

Muitas vezes o problema nas amizades é que uma parte está mais disposta a compartir que a outra, mas talvez por o sl ser com é as pessoas, muitas vezes, esquecem seus receios e se entregam mais uns aos outros, o que dá origem a amizades muito bonitas e profundas.

Na rl, normalmente, temos receio de nos mostrarmos como somos, principalmente, com medo de nos magorem física ou emocionalmente ms o sl ao existir um afastamento f´+isico faz com esqueçamos grande parte dos nossos medos e baixemos nossas defesas, e assim nos entreguemos mais aos outros.

O sl assim como a rl, não é perfeito e também encontramos pessoas irreponsáveis, más, insensiveis e muito mais mas, normalmente, o qque encontramos são bons novos amigos dispostos a judar o próximo sem preconceitos e pelo puro prazer de ajudar. Eta segunda vida não tem nada a invejar à primeira, ou talvez apenas o facto de as pessoas estarem longe e não conseguirem cultivar na rl ainda mais amizades que se criam.

Agradecimentos

Hoje estou aqui para agradecer meus amigos por todo o apoio que me têm dado.

São muitos por esse sl e muito bons, a todos agradeço do fundo do coração o vosso suporte e ajuda principalmente nestas últimas semanas, que têm sido muito complicadas para mim.

Não os refiro nome a nome com receio de deixar algum de fora, mas dentre todos há dois que estão comigo quase desde o meu início do sl e a eles eu desejo agradecer do fundo de meu coração pois são como dois irmãos mais velhos apra mim, que se preocupam por mim, me protegem e tudo fazem para me ver feliz... Jijo e Pitbull, dois amigos do peito. Duas pessoas lindas e a quem muito tenho que agradecer, principalmente por fazerem meu sl mais bonito...

Obrigada do fundo do meu coração

O que é o relaxamento

Aprende-se a relaxar com o treino.
Com este vão aumentando e melhorando os resultados do relaxamento.
Esta técnica pode melhorar significativamente as vossas capacidades,
Físicas e psicológicas.
Vão aprender a relaxar através de diversas técnicas e em diversos locais, consoante as vossas necessidades, imediatas ou não.

As técnicas de relaxamento são recomendadas a todas as pessoas, principalmente aquelas que estão muito sujeitas a stress, como é o caso dos atletas, treinadores, etc.

Bastam 15 minutos por dia!!! Para treinar estas técnicas para obter resultados.

Existem diversas técnicas de relaxamento, sendo o seu principal objectivo libertar a mente e descontrair fisicamente. O stress começa na nossa cabeça e depois vai afectar todas as nossas reacções, aprendendo a controlar a sua influência negativa, aprendemos a combate-lo e a rentabilizar as nossas capacidades.

Temos que ter alguns aspectos em consideração durante o relaxamento:
Um local confortável (preferencialmente) e silencioso;
Deitar ou sentar confortavelmente, sem roupas apertadas;
Descontrair;
Fechar os olhos;
Libertar-se de todas as influências externas;
Respirar fundo diversas vezes;
Concentrar na respiração, inspirar pelo nariz e expirar pela boca;
Relaxar as diversas partes do corpo;
Sair lentamente do relaxamento ou deixar-se adormecer.

Existem relaxamentos em que a base deste encontra-se na concentração da respiração, por forma afastar os pensamentos de sensações desagradáveis. Neste caso para além da respiração funda pede-se para a pessoa inspirar muito profundamente e ir contando a respiração (do tipo de um até dez), pede-se para sentir o peito a encher de ar, o estômago a encher, e continuar a inspirar lentamente até contar até dez. Depois deve-se aguentar a respiração, do tipo cinco segundos, e depois expirar lentamente contando de novo de um até dez. Repetir esta forma de respiração algumas vezes e depois retomar à respiração normal, e retomar a respiração calma e concentrada.

No relaxamento também se pode pedir à pessoa que contraia os membros, um a um e sequencialmente, com muita força, para depois ir descontraindo muito lentamente. O objectivo é passar da sensação de tensão para a de relaxamento, membro a membro, e ao mesmo tempo ocupar a mente enquanto relaxa o corpo.

Passaremos agora a dar alguns exemplos de relaxamentos, baseados nas técnicas explicadas anteriormente, mas não se esqueçam que vocês podem combinar as diversas técnicas e criar o vosso relaxamento, e de encontro às vossas necessidades.